ダイエット途中経過２ 冷凍唐揚げ
おはようございます。
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見ていただける方がいらっしゃると思うと
励みにもなりますし、本当に感謝しております。
ありがとうございます。
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今日朝、恒例の体重測定しました。
６２．１キロ！！（２０１４／１０／２２現在）
間もなく、６０キロも切れそうです。
ただ、大台に乗るのは今まで簡単じゃなかったので
そう簡単には。。という感じです。
最近は、少しずつ唐揚げを食するようにしてみました。
コンビニや飲食店の唐揚げは使用してる油が非常にカロリーが高いので
やばやばですが、スーパーなどに売っている冷凍唐揚げもしくはナゲット。
これ１個当たり５０カロリーも無いんです。
個人的な見解ですが、一度冷凍にすることで脂身が減ってるのではと解釈しています。
勿論、食べ過ぎは厳禁です。
アマゾンでも一杯種類があります。↓
この二つが評価高かったです。
ダイエット中で 唐揚げが食べたい。。
と思ってる方沢山いらっしゃると思います。
食べれます！
僕みたいに一日一食にするとタンパク質や脂肪分を損ないがちなので
少し取り入れても良いと思います。
特に筋トレをしてるとタンパク質と脂肪分がないと筋肉が付きませんので
うまく摂取しましょう！
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